Card front

¿Cómo se siente el acompañamiento respetuoso?

15m
1 – 30
Evocar recuerdos de crianza respetuosa y presentarnos entre las personas participantes.
Sensibilizar
Equality: Childhood
Desarrollo
On-site: Indoors, Outdoors
Debate, Sesión plenaria, Trabajo personal
Adultos
by Mónica Rojas Puente y Michelle Aucancela from Idea Dignidad
Card back
  • Link with experience15
      • Papelote, marcadores, masking
        Link with experience
        15 min

        1. Pida a las personas participantes que se ubiquen en círculo y de pie. 

        2. Realice una meditación guiada breve: con los ojos abiertos o cerrados vamos a empezar a respirar profundamente y en sintonía con nuestra respiración nos ubicamos en un momento de nuestra infancia o adolescencia donde fui valorada/o, protegida/o o cuidado/a por una persona adulta (cualquiera). ¿Cómo se siente?, ¿dónde se siente? 

          Nos quedamos con esta sensación que genera el recuerdo, vamos a realizar 3 respiraciones profundas a nuestro ritmo y cuando termine la 3era respiración abro mis ojos o regreso a este lugar y a este momento. 

        3. Ahora, vamos a presentarnos con esta sensación de la siguiente manera: 

          • Digo mi nombre y en una palabra comparto: ¿cómo me sentí cuando, en su infancia,fui valoradas/os, protegidas/os o cuidadas/os. Por ejemplo "Soy Mónica apapacho al corazón".

        4. Cada personas se presenta. La cofacilitadora toma nota de la sensación sentida del acompañamiento respetuoso pues se utilizará en la reflexión de la siguiente actividad.