Entregamos a cada participante un sobre con un espejo indicamos que en este sobre trae algo importante y valioso que será necesario que sea tratado con cuidado y afecto. Invitamos a que abra el sobre y se encuentre con el espejo que reflejará su imagen.
Invitar que se miren a sí mismas
¿qué miro?
¿cómo me siento al mirarme?
¿esperaba encontrarme con esto como valioso e importante.
Entregar una cartulina A3 a cada participante. Disponer material diferente para que realicen su autorretrato. (témperas, pinturas, lápices, maradores, acuarelas).
Indique que tendrán 15 minutos para realizar su autorretrato o un dibujo de sí misma/o.
Solicitar a las participantes que se junten según el color de su ficha nuevamente (con quien realizaron la primera actividad).
Pedir que recuerden lo que escucharon en la actividad rompehielos y que se miren mutuamente. Se harán un retrato /dibujo mutuo, considerando el cómo le ven a la persona y lo que conocieron de esa persona con la actividad del rompehielo. Para esto tendrán 15 minutos también.
Una vez terminado el retrato se entrega a la persona que le corresponde el dibujo y agradecemos.
Al terminar de hacer estos dos retratos, se le pregunta al grupo quién desea compartir sus dibujos y se puede generar la reflexión sobre las siguientes preguntas:
- ¿cómo me sentí con esta actividad?¿Cómo me sentí con lo que descubrí en el sobre? , ¿cuando me miraba al espejo
- ¿cómo me sentí cunado mi compañera/o me estaba dibujando y cómo me sentí dibujando a la otra persona?
- ¿Cómo me sentí cuando otra persona estaba haciendo mi retrato?
- ¿Cuál resultó más fácil o más difícil?
- Cuando realizaba mi retrato ¿en qué parte me fije más?, ¿hubo alguna parte que quisieron resaltar u omitir?
- Cuando realizaban el retrato de la otra persona ¿hubo alguna parte que quisieron resaltar u omitir?
Ideas claves:
- Cuando nos relacionamos con nosotrxs mismxs, podemos ser más durxs, en comparación a como tratamos a otras personas.
- Cuando comparamos el como me veo y como me ven, nos permite reflexionar sobre la imagen que tengo sobre mi y la que pueden tener otra persona.
- La autopercepción es el resultado de la combinación de mi propia mirada y la mirada que los otros tienen de nosotros
- Esta autopercepción está mediada por valoraciones, por lo tanto, la autovaloración, el el producto resultante de la relación entre las valoraciones que otros hacen de nosotros, el peso que le damos a esas valoraciones y nuestra propia mrada sobre sí mismas.
- Es decir, la interiorización y la forma como procesamos las exigencias del entorno (familiar, amistades, parejas, instituciones educativas, labores, etc.,) dan como resultado una autovaloración positiva (autoestima) o negativa (baja autoestima).
- La autoestima es así, el conjunto de ideas, apreciaciones, e imágenes que una persona tiene sobre sí misma y que se expresa en la valoración positiva o negativa de su propio ser.
- De este modo, hay una relación entre identidad y autoestima.